如今，在这个竞争激烈的社会战场上，工作家庭人际关系和自身职业发展的压力正在席卷职场人士。在各种压力下，许多人在工作一段时间后会感到筋疲力尽、一项调查显示，人们精力耗尽，对工作失去热情，情绪激动，对工作的意义和价值的评价下降，对工作有许多不满和疲劳：74.6%的职场人有职业倦怠，对自己的工作感到厌倦。

职业倦怠***直接的表现是情绪低落和工作效率低下，这对企业和员工都是有害的。面对如何******职业倦怠的问题，拓展训练是一个很好的解决方案。

一、拓展训练激励学生以乐观和零心态面对压力，******职业倦怠

学生远离高楼大厦的压迫，抛开工作和生活的压力，要求他们忘记年龄身份和性别，到户外参加体验拓展训练。以零心态参加拓展训练计划，深入挖掘内心，重新认识自己，重新思考人生，激发潜能；同时也启发学生换个角度思考问题，以积极乐观的心态面对压力工作和生活

二、拓展训练刺激学生参与热情，增加员工和员工责任感和******职业倦怠

拓展训练项目大多以团队合作的形式进行，注重每个学生的参与合作体验和感受。在完成这些具有挑战性的项目的过程中，学生必须积极参与，承担起增加应对的责任，并相互合作以实现团队的共同目标。长期处于倦怠状态的学生将在这个过程中重新发现团队合作的热情和责任。

三、拓展训练鼓励学生分享和交流

每个项目结束后，培训师都会与您分享和交流；以体验拓展训练项目为例，衍生出作品、当你在生活中遇到困惑和麻烦时，分享它们并寻找解决方案，从而******职业倦怠的触发因素。